Tisp mengatasi anak susah makan


Cara mengatasi anak susah makan
Anak susah makan adalah masalah yang sering dikhawatirkan oleh orang tua.  Terutama sang bunda yang sebagian besar waktunya adalah bersama anak-anak.  Berbagai cara kadang tidak berhasil untuk mengatasi anak susah makan , terkadang sampai – sampai sang bunda jadi stress karena selalu diliputi kekhawatiran soal asupan gizi untuk buah hatinya.
Ada dua penyebab anak susah makan, yaitu factor fisik dan psikis. Faktor fisik bisa karena adanya gangguan pencernaan atau terdapat infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan factor psikis adalah pengaruh psikologis pada anak, seperti  suasana makan yang kurang menyenangkan, kondisi rumah tangga yang bermasalah  atau dipaksa makan yang tidak mereka suka.

Berikut beberapa tips yang dapat bunda coba agar anak-anak tidak sulit makan lagi :   
    
Cobalah porsi makan kecil
Dimaksudkan agar lambung sikecil tidak kaget, berikan sedikit demi sedikit.
Sajikan menarik dan tampil beda dari biasanya
misalnya dengan mencetak nasi dengan bentuk mobil , pesawat terbang, dll.
Coba variasikan makanan
buatlah beberapa menu dan beri kebebasan si buah hati untuk memilihnya.
Buat suasana baru saat makan
misal dengan mengajak jalan-jalan ke pantai, tempat rekreasi sambil membawa bekal dari rumah
Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.
 bila si kecil terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.
Makan teratur 
dengan menjadwalkan waktu makan, agar si kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.
Beri cemilan sehat
berikan ia cemilan sehat dalam porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola kentang isi wortel dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor keju, dan sebagainya
Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak
Hal ini akan membuat kondisi mod anak jadi tidak senang 
Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.
misal meminta bantuan anak untuk mengambilkan sendok, mengaduk telur, dll.
Hindari memberi iming-iming makanan penutup sebagai hadiah.
Hal ini dapat menyiratkan bahwa makanan penutup merupakan makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan keinginan mengkonsumsi makanan manis bagi anak. Anda dapat memberikan makanan penutup selama 2 hari
Selama waktu makan, minimalkan gangguan
misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.